Psicología - Blog Psicólogo Plus

02 Apr 2026

Ansiedad en mujeres: Causas, Síntomas y Tratamiento

La prevalencia de trastornos de ansiedad afecta desproporcionadamente a las mujeres. Las estadísticas indican que las mujeres tienen el doble de probabilidades de experimentar un trastorno de ansiedad en comparación con los hombres.

Ansiedad por no tener trabajo: ¿Cómo superarla?

Psicologia

02 Apr 2026

Ansiedad por no tener trabajo: ¿Cómo superarla?

En situación de desempleo es frecuente experimentar la ansiedad por no tener trabajo. Por suerte, existen herramientas para llevar mejor esta situación complicada.

Ansiedad al subir fotos a las Redes Sociales

Psicologia

02 Apr 2026

Ansiedad al subir fotos a las Redes Sociales

La ansiedad por subir fotos a las Redes Sociales puede tener un efecto negativo en nuestro bienestar. En la era digital, las imágenes tienen un papel central en cómo nos presentamos ante otras personas.

Autismo en Adultos: características y señales para detectarlo

Psicologia

02 Apr 2026

Autismo en Adultos: características y señales para detectarlo

El autismo en adultos es una realidad frecuentemente ignorada en la sociedad. Muchas personas reciben el diagnóstico de Trastorno del Espectro Autista (TEA) en la adultez, sin haberlo sido durante la infancia.

¿Cómo afectan las Redes Sociales a los Adolescentes?

Psicologia

02 Apr 2026

¿Cómo afectan las Redes Sociales a los Adolescentes?

Entender cómo afectan las redes sociales a los adolescentes es esencial para prevenir problemas potenciales. Una parte significativa de la vida social y los hábitos de entretenimiento de los jóvenes ocurre en plataformas como Instagram y TikTok.

¿Cómo afrontar el Mobbing en el trabajo?

Psicologia

02 Apr 2026

¿Cómo afrontar el Mobbing en el trabajo?

El mobbing representa acoso psicológico en entornos laborales. Funciona como un asalto continuo a la autoestima personal y al bienestar emocional.

¿Cómo controlar los nervios excesivos? Las 5 mejores técnicas

Psicologia

02 Apr 2026

¿Cómo controlar los nervios excesivos? Las 5 mejores técnicas

Controlar los nervios excesivos es un tema frecuentemente buscado por la angustia que genera la ansiedad excesiva. Si bien sentirse nervioso antes de eventos importantes es natural, el nerviosismo excesivo puede resultar abrumador.

Psicologia

02 Apr 2026

¿Cómo saber si un psicólogo es bueno?

No todos los psicólogos son buenos o apropiados para ti. Es importante aprender a identificar quiénes son buenos profesionales y quiénes no lo son.

¿Cuánto dura la sesión con el psicólogo?

Psicologia

02 Apr 2026

¿Cuánto dura la sesión con el psicólogo?

La duración de las sesiones de terapia psicológica varía según el formato. Lo más habitual en terapia individual es entre 50 y 60 minutos.

Psicologia

02 Apr 2026

¿Cuánto puede durar una Fobia?

Muchas personas que experimentan trastornos fóbicos asumen que el problema se resolverá solo durante los primeros meses. La psicoterapia es el enfoque más efectivo para superarlas.

Las 9 drogas más comunes (y sus efectos)

Psicologia

02 Apr 2026

Las 9 drogas más comunes (y sus efectos)

Comprender las sustancias más prevalentes es esencial para la prevención y para reconocer sus impactos genuinos en la salud más allá de la normalización social.

Tengo dudas con mi pareja: ¿Qué puedo hacer?

Psicologia

02 Apr 2026

Tengo dudas con mi pareja: ¿Qué puedo hacer?

Todos experimentamos momentos de incertidumbre en las relaciones y pensamos 'tengo dudas con mi pareja'. Este artículo aborda qué hacer en estas situaciones.

Fobia Social: síntomas, causas y tratamiento

Psicologia

02 Apr 2026

Fobia Social: síntomas, causas y tratamiento

La fobia social, o trastorno de ansiedad social, representa un miedo muy intenso hacia la idea del ridículo ante otros o sufrir rechazo por personas desconocidas.

Identidad de Género: qué es y cómo nos afecta psicológicamente

Psicologia

02 Apr 2026

Identidad de Género: qué es y cómo nos afecta psicológicamente

La identidad de género representa un concepto fundamental para entender la psicología contemporánea. Este artículo explica sus principios básicos, distinguiéndola de conceptos relacionados.

Cómo superar el miedo a dormir (somnifobia)

Psicologia

02 Apr 2026

Cómo superar el miedo a dormir (somnifobia)

La somnifobia o el miedo a dormir es un miedo irracional y persistente al acto y situación de dormir. Quienes la enfrentan experimentan ansiedad abrumadora asociada con la idea de entregarse al sueño.

No sé qué hacer con mi vida: La crisis existencial

Psicologia

02 Apr 2026

No sé qué hacer con mi vida: La crisis existencial

Cuando nos enfrentamos a la pregunta 'no sé qué hacer con mi vida', muchas personas experimentan desorientación derivada de presiones sociales, expectativas incumplidas e insuficiente autoconocimiento.

No siento lo mismo por mi pareja: ¿Qué puedo hacer?

Psicologia

02 Apr 2026

No siento lo mismo por mi pareja: ¿Qué puedo hacer?

Cuando alguien dice 'no siento lo mismo por mi pareja', a menudo se interpreta como que el amor se ha acabado. Sin embargo, en las relaciones a largo plazo, la intensidad del enamoramiento inicial evoluciona naturalmente.

Qué es el TOC de contaminación y cómo superarlo

Psicologia

02 Apr 2026

Qué es el TOC de contaminación y cómo superarlo

El TOC de contaminación representa un subtipo del Trastorno Obsesivo-Compulsivo caracterizado por miedos intensos e incontrolables sobre la suciedad y los gérmenes.

Psicologia

02 Apr 2026

¿Qué hacer si tu pareja te manipula?

La manipulación en las relaciones de pareja es un comportamiento destructivo que conlleva serias consecuencias para la salud emocional. Implica el uso de tácticas engañosas para controlar a la pareja.

Psicologia

02 Apr 2026

Quiero dejar de ser celoso: ¿qué hacer?

Muchos pacientes en terapia expresan el deseo de superar los celos. Los celos se han romantizado tradicionalmente como señal de amor, pero los enfoques psicológicos ofrecen métodos para lograr un mayor equilibrio emocional.

Siento ansiedad al mirarme al espejo: ¿qué puedo hacer?

Psicologia

02 Apr 2026

Siento ansiedad al mirarme al espejo: ¿qué puedo hacer?

Entre las personas que buscan psicoterapia por problemas de autoestima, sentir ansiedad al mirarse al espejo es una preocupación frecuente. Este desafío responde bien al tratamiento profesional.

Siento que mi hijo no me quiere: ¿Qué puedo hacer?

Psicologia

02 Apr 2026

Siento que mi hijo no me quiere: ¿Qué puedo hacer?

Cuando un padre experimenta la sensación de que su hijo no le quiere, representa una experiencia familiar profundamente desestabilizadora y dolorosa que puede dañar la autoestima parental.

Síndrome del Impostor: qué es y cómo detectarlo en el trabajo

Psicologia

02 Apr 2026

Síndrome del Impostor: qué es y cómo detectarlo en el trabajo

El síndrome del impostor se caracteriza por sentimientos persistentes de ser un 'fraude' a pesar de la evidencia de competencia. Los afectados tienden a atribuir sus logros a factores externos.

Síntomas de la depresión y su tratamiento

Psicologia

02 Apr 2026

Síntomas de la depresión y su tratamiento

La depresión es un trastorno de salud mental que puede afectar a individuos de cualquier edad, caracterizado por una alteración del estado de ánimo decaído la mayor parte del tiempo y la pérdida de interés.

'Soy Adicto a la Pornografía': 4 consejos sobre qué hacer

Psicologia

02 Apr 2026

'Soy Adicto a la Pornografía': 4 consejos sobre qué hacer

Muchas personas concluyen que son adictas a la pornografía al reflexionar sobre su gestión del tiempo semanal. Existen métodos efectivos para abordar esta dependencia.

Soy quejica: ¿Cómo dejar de quejarse por todo?

Psicologia

02 Apr 2026

Soy quejica: ¿Cómo dejar de quejarse por todo?

Si alguna vez has pensado 'soy quejica', probablemente te hayas preguntado por qué te quejas de todo. Este patrón es más común de lo que parece.