Tests psicológicos online gratuitos
Evalúa tu bienestar emocional con tests basados en escalas clínicas validadas. Resultados inmediatos, anónimos y sin registro.
¿Para qué sirven estos tests?
Nuestros tests psicológicos son herramientas de autoconocimiento diseñadas para ayudarte a comprender mejor tu bienestar emocional. Cada test está inspirado en escalas clínicas utilizadas por profesionales de la salud mental, adaptadas a un formato accesible y fácil de completar. No sustituyen un diagnóstico profesional, pero pueden orientarte sobre si podrías beneficiarte de apoyo psicológico.
Test de ansiedad
Evalúa tu nivel de ansiedad con este test inspirado en escalas validadas clínicamente (GAD-7, BAI) que detectan síntomas de ansiedad generalizada, preocupación excesiva y activación fisiológica. Descubre qué dimensión predomina y qué hacer con ello.
Test de autoestima
Evalúa tu nivel de autoestima con este test inspirado en la Escala de Autoestima de Rosenberg (RSES), el instrumento más utilizado en el mundo para medir autoestima global. Descubre cómo te valoras y qué puedes trabajar para quererte mejor.
Test de inteligencia emocional
Evalúa tu inteligencia emocional con este test basado en el modelo de cuatro componentes (Goleman, Bar-On): conciencia de tus emociones, autorregulación, empatía y habilidades sociales. Descubre en qué áreas brillas y cuáles puedes entrenar.
Test de 16 personalidades
Descubre tu tipo de personalidad según el modelo de los 16 tipos (estilo MBTI). Identifica cómo te relacionas con el mundo, cómo procesas información, tomas decisiones y organizas tu vida.
Test de apego adulto
Descubre tu estilo de apego en las relaciones adultas con este test basado en la teoría del apego de Bowlby y Ainsworth. Identifica si tu estilo es seguro, ansioso, evitativo o desorganizado.
Test de rasgos autistas en adultos
Evalúa rasgos del espectro autista en la edad adulta con este test inspirado en escalas clínicas validadas (AQ-10, RAADS-14). Descubre cómo se expresan los rasgos autistas en interacción, comunicación, intereses y sensibilidad sensorial.
Test de trastorno bipolar
Evalúa si los síntomas de trastorno bipolar podrían estar presentes en tu vida. Test orientativo basado en el MDQ (Mood Disorder Questionnaire) que explora síntomas maniacos, depresivos y la ciclicidad entre estados.
Test de codependencia
Descubre si en tus relaciones pones las necesidades del otro antes que las tuyas hasta perderte. Test de codependencia basado en investigación clínica sobre dinámicas relacionales disfuncionales.
Test de control de la ira
Evalúa cómo gestionas la ira: su intensidad, tu tendencia a enfadarte y cómo la expresas. Test inspirado en el STAXI-2 de Spielberger, un instrumento clínico de referencia.
Test de rasgos narcisistas
Explora tus rasgos narcisistas (grandiosidad, necesidad de admiración, empatía) con este test inspirado en escalas de psicología de la personalidad (NPI). No mide trastorno narcisista, sino dónde te sitúas en el continuum narcisista.
Test de procrastinación
¿Pospones sistemáticamente lo importante? Evalúa tu tendencia a procrastinar con este test basado en escalas de investigación. Identifica en qué áreas procrastinas y cómo impacta en tu vida.
Test de TDAH en adultos
Evalúa si los síntomas de TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad) podrían estar presentes en tu vida adulta. Test basado en criterios clínicos del ASRS de la OMS.
Test de TOC (trastorno obsesivo-compulsivo)
Evalúa síntomas de TOC con este test basado en escalas clínicas (OCI-R, Y-BOCS). Identifica obsesiones, compulsiones y el impacto en tu día a día.
Test de alcoholismo
Evalúa tu relación con el alcohol con este test inspirado en el AUDIT. Descubre si tu consumo podría estar afectando tu salud y bienestar.
Test de estrés postraumático (TEPT)
Evalúa si podrías presentar síntomas de estrés postraumático. Basado en escalas clínicas validadas para la detección del TEPT.
Test de insomnio
Descubre si tus problemas de sueño podrían indicar insomnio. Basado en el Índice de Gravedad del Insomnio (ISI) y otras escalas validadas.
Test de adicción a Internet
Evalúa si tu uso de Internet y las pantallas podría estar afectando tu bienestar. Basado en el Test de Adicción a Internet (IAT) de Young.
Test de depresión postparto
Evalúa tu bienestar emocional durante el embarazo o el postparto. Inspirado en la Escala de Depresión Postnatal de Edimburgo (EPDS).
Test de burnout
Descubre si podrías estar sufriendo síndrome de burnout o desgaste profesional. Basado en el modelo de Maslach (MBI).
Test de ansiedad social
Evalúa si podrías tener ansiedad social. Basado en la Escala de Ansiedad Social de Liebowitz (LSAS) y otras escalas validadas.
Test de dependencia emocional
¿Tu bienestar depende demasiado de tu pareja o de otras personas? Descubre si tienes patrones de dependencia emocional y en qué áreas.
Test de pareja
Evalúa la salud de tu relación de pareja en tres áreas clave: comunicación, conexión emocional y gestión de conflictos.
Test de personalidad
Descubre tu perfil de personalidad basado en el modelo de los 5 Grandes (Big Five), el más respaldado por la psicología científica.
Preguntas frecuentes sobre nuestros tests
¿Son fiables estos tests psicológicos?
¿Son gratuitos y anónimos?
¿Qué hago con los resultados?
¿Estos tests sirven como diagnóstico?
¿Necesitas orientación profesional?
Nuestros psicólogos colegiados pueden ayudarte a interpretar tus resultados y guiarte en tu camino.
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