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Test de depresión postparto

Evalúa tu bienestar emocional durante el embarazo o el postparto. Inspirado en la Escala de Depresión Postnatal de Edimburgo (EPDS).

Este test explora cómo te has sentido emocionalmente durante el embarazo o después del parto. Evalúa tres dimensiones: el estado emocional, la ansiedad y preocupación, y la vinculación con el bebé. Piensa en cómo te has sentido en los últimos 7 días.

3-5 min 18 preguntas Base científica

Este test tiene fines orientativos. No constituye un diagnóstico de depresión postparto ni sustituye una evaluación profesional. Si sientes que tu bienestar emocional se está viendo afectado o tienes pensamientos de hacerte daño, contacta inmediatamente con un profesional de salud mental o llama al 024.

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Hazlo con calma

Reserva unos minutos y responde según las últimas semanas, no solo según cómo te sientes hoy.

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Mira dimensiones

El resultado no es una nota única: fíjate en qué dimensión sale más alta y qué contexto la activa.

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Úsalo para hablar

Si pides ayuda, puedes llevar el resultado como punto de partida para explicar mejor lo que te ocurre.

Dudas rápidas antes de responder

¿Debo responder rápido o pensarlo mucho?
Lo ideal es responder con sinceridad, sin buscar la opción perfecta. Si dudas entre dos respuestas, elige la que mejor represente tu patrón habitual.
¿Una puntuación alta significa que tengo un trastorno?
No. Una puntuación alta indica que esa dimensión merece atención, pero un diagnóstico solo puede hacerlo un profesional con una evaluación completa.
¿Puedo repetir el test?
Sí. Puede ser útil repetirlo después de unas semanas, especialmente si estás cambiando hábitos o trabajando el tema en terapia.