Test de depresión

Evalúa síntomas depresivos con este test inspirado en instrumentos clínicos ampliamente validados (PHQ-9, BDI): estado de ánimo bajo, síntomas físicos y pensamientos negativos. Obtén una foto orientativa y orientación sobre cuándo buscar ayuda profesional.

La depresión no es simplemente «estar triste»: es una alteración persistente del estado de ánimo, la energía, el sueño y la forma de pensar, que interfiere en la vida diaria. Es una de las causas principales de discapacidad en el mundo y tiene tratamientos muy eficaces. Este test te ayuda a observar tres señales clave y orientarte sobre qué hacer con ellas.

Este test es orientativo. No diagnostica depresión clínica, que requiere evaluación profesional. Si tienes ideas de hacerte daño, por favor contacta de inmediato con un servicio de emergencias o línea de ayuda de tu país. La depresión tiene tratamiento, y pedir ayuda es el primer paso más importante.