Volver a tests
🔁 🛡️ ⚡

Test de estrés postraumático (TEPT)

Evalúa si podrías presentar síntomas de estrés postraumático. Basado en escalas clínicas validadas para la detección del TEPT.

Este test explora síntomas que pueden aparecer después de vivir o presenciar un acontecimiento traumático: reexperimentación, evitación y activación fisiológica. Piensa en cómo te has sentido durante el último mes y responde con sinceridad.

4-6 min 18 preguntas Base científica

Este test tiene fines orientativos y educativos. No constituye un diagnóstico clínico de TEPT ni sustituye una evaluación profesional. Si has vivido un trauma y sientes que afecta tu vida, busca ayuda de un especialista.

⏱️

Hazlo con calma

Reserva unos minutos y responde según las últimas semanas, no solo según cómo te sientes hoy.

📌

Mira dimensiones

El resultado no es una nota única: fíjate en qué dimensión sale más alta y qué contexto la activa.

🗣️

Úsalo para hablar

Si pides ayuda, puedes llevar el resultado como punto de partida para explicar mejor lo que te ocurre.

Dudas rápidas antes de responder

¿Debo responder rápido o pensarlo mucho?
Lo ideal es responder con sinceridad, sin buscar la opción perfecta. Si dudas entre dos respuestas, elige la que mejor represente tu patrón habitual.
¿Una puntuación alta significa que tengo un trastorno?
No. Una puntuación alta indica que esa dimensión merece atención, pero un diagnóstico solo puede hacerlo un profesional con una evaluación completa.
¿Puedo repetir el test?
Sí. Puede ser útil repetirlo después de unas semanas, especialmente si estás cambiando hábitos o trabajando el tema en terapia.