Test de autoestima

Evalúa tu nivel de autoestima con este test inspirado en la Escala de Autoestima de Rosenberg (RSES), el instrumento más utilizado en el mundo para medir autoestima global. Descubre cómo te valoras y qué puedes trabajar para quererte mejor.

La autoestima es la valoración que haces de ti mismo/a: tu sentido de valía como persona. No depende de logros concretos, sino de una relación estable y respetuosa contigo. Una autoestima sana no es creerse mejor que nadie, sino sentir que vales lo mismo que cualquier otro ser humano. Este test te da una foto aproximada y pistas para mejorarla.

Este test es orientativo y educativo. No sustituye una evaluación profesional. Si tu autoestima es muy baja o influye en tu día a día, hablarlo con un psicólogo puede ayudarte a reconstruirla de forma sólida.