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Test de TOC (trastorno obsesivo-compulsivo)

Evalúa síntomas de TOC con este test basado en escalas clínicas (OCI-R, Y-BOCS). Identifica obsesiones, compulsiones y el impacto en tu día a día.

Este test evalúa obsesiones (pensamientos o dudas intrusivas) y compulsiones (comportamientos repetitivos para aliviar la ansiedad). El TOC es una condición tratable con terapia cognitivo-conductual con exposición y prevención de respuesta. Responde pensando en las últimas semanas.

4-6 min 18 preguntas Base científica

Este test tiene fines orientativos. No diagnostica TOC. El diagnóstico requiere evaluación clínica para descartar otras condiciones (ansiedad generalizada, TEPT, trastornos del espectro obsesivo).

Pensamiento no es intención

Una intrusión no significa querer llevarla a cabo.

Rituales visibles o mentales

Comprobar, repetir y neutralizar pueden consumir tiempo.

Interferencia

Importan malestar, duración y actividades limitadas.

Obsesiones e intrusiones

Observa frecuencia, malestar y significado que atribuyes al pensamiento.

Compulsiones y alivio

Anota qué haces para reducir ansiedad y cuánto dura el alivio.

No hacer exposición a solas

Un resultado no es una pauta para enfrentarte sin apoyo a síntomas intensos.

Dudas rápidas antes de responder

¿Tener pensamientos intrusivos significa TOC?
No. Importan frecuencia, compulsiones e interferencia.
¿Pensar algo significa querer hacerlo?
No. Pensamiento e intención no son equivalentes.
¿El test sustituye la Y-BOCS?
No. Es un cuestionario orientativo de elaboración propia.