Test de inteligencia emocional

Evalúa tu inteligencia emocional con este test basado en el modelo de cuatro componentes (Goleman, Bar-On): conciencia de tus emociones, autorregulación, empatía y habilidades sociales. Descubre en qué áreas brillas y cuáles puedes entrenar.

La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer lo que sientes, regularlo, entender a los demás y manejar las relaciones. Se entrena a lo largo de la vida y predice mejor el éxito y el bienestar que el coeficiente intelectual. Este test te ubica en cuatro áreas clave para que sepas por dónde empezar.

Este test es orientativo y educativo. No sustituye una evaluación profesional. Si quieres trabajar alguna de estas áreas con mayor profundidad, un psicólogo puede acompañarte en el proceso.