Test de adicción a Internet - ¿Controlas tu uso?

Evalúa si tu uso de Internet y las pantallas podría estar afectando tu bienestar. Basado en el Test de Adicción a Internet (IAT) de Young.

Este test evalúa tres dimensiones de tu relación con Internet y las pantallas: el control del tiempo, el impacto emocional y las consecuencias en tu vida cotidiana. Responde pensando en tu comportamiento habitual durante las últimas semanas.

Este test tiene fines orientativos y educativos. No constituye un diagnóstico clínico ni sustituye una evaluación profesional. Si sientes que tu uso de Internet afecta tu vida, consulta con un profesional.