Terapia psicológica
12 ejercicios para reducir la ansiedad en casa
Doce ejercicios sencillos para aprender a manejar la ansiedad en casa desde un enfoque práctico y cognitivo-conductual.
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Psicólogo en Madrid y Online
Tomás Santa Cecilia es psicólogo y consultor en Madrid, licenciado en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid y colegiado M-34178. Cuenta con más de 20 años de experiencia en prevención, educación y formación de personas. Su metodología se basa principalmente en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), desde una perspectiva centrada en la persona y sus circunstancias. Está especializado en dificultades como ansiedad, estrés, miedos, inseguridad y problemas de pareja. Ha ampliado su formación en Psicología Cognitivo-Conductual avanzada y en intervención en ansiedad y estrés. También desarrolla actividad divulgativa y colabora con medios de comunicación en temas relacionados con el bienestar emocional.